Een uitspraak die je vroeger waarschijnlijk vaak van je vader of moeder hoorde. Handen wassen, een goede gewoonte. Veel ouders zijn er erg op gebrand dat hun kinderen goed de handen wassen voordat ze aan tafel komen. Maar hoe zit het met de ouders zelf? Wassen die vaak genoeg hun handen? En hoe zit het met de hygiëne in de keuken, badkamer en toilet? Lees wanneer je zeker je handen moet wassen, hoe je ze het beste kunt wassen en nog een paar praktische tips voor thuis.

WAAROM IS HET ÜBERHAUPT VERSTANDIG OM JE HANDEN EEN PAAR KEER PER DAG MET ZEEP TE WASSEN?

Wist je dat ….
er meer dan 150 verschillende soorten bacteriën op je handen zitten? Onze handen, als je nagaat hoeveel dingen je per dag aanraakt met je handen zul je versteld staan. Gedurende de dag kom je met veel verschillende bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers in aanraking. Echt niet allemaal levensbedreigend gevaarlijk, het immuunsysteem van je lichaam zorgt ervoor dat niet al die ziekteverwekkers schade kunnen aanrichten.

Toch is het wel belangrijk om regelmatig je handen te wassen. Zeker in de volgende situaties:

• Als je eten gaat koken;
• Voordat je gaat eten;
• Als je rauw vlees of vis hebt vastgehouden, bijvoorbeeld om het uit de vriezer te halen of het op de barbecue te leggen.
• Als je rauwe groenten hebt vast gehouden, dus bijvoorbeeld na het uitpakken van de boodschappen.
• Na contact met rauwe eieren. Heb je eieren in de koekenpan gedaan, was dan even je handen voordat je verder gaat.
• Na hoesten of niezen. Altijd een fijn idee, je ziet iemand netjes zijn hand voor z’n mond houden met niezen en even later komt diegene jou een hand geven. Lekker fris!
• Nadat je naar het toilet bent geweest.
• Nadat je je neus hebt gesnoten als je verkouden bent.
• Na contact met de vuilnisbak, vuile was en bijvoorbeeld het aaien van dieren.

Conclusie, per dag was je erg vaak je handen. Maar hoe kun je die nu het beste wassen? Even onder de waterstraal door halen is niet voldoende om je handen echt te ontdoen van bacteriën.

HOE KUN JE HET BESTE JE HANDEN WASSEN?

• Was je handen onder stromend water;
• Gebruik altijd voldoende zeep, zeep bindt de olieachtige stoffen op je handen waar bacteriën en virussen zicht vaak aan hechten.
• Wrijf je handen een paar keer goed over elkaar;
• Wrijf goed tussen je vingers aan de boven- en onderkant van je handen;
• Was ook goed je vingertoppen en nagels, ook van je duimen;
• Spoel je handen goed af onder de kraan;
• Droog ze af met een schone handdoek.

Je kunt je voorstellen dat de knop van de kraan een bron van ziekteverwekkers is, aangezien je meestal met vieze handen de kraan open draait. Het is dus erg belangrijk om deze regelmatig goed schoon te maken. Wil je het echt heel hygiënisch doen, dan kun je de kraan dicht doen met de handdoek nadat je je handen hebt gewassen.

BRONNEN VAN BACTERIËN

Er zijn een paar dingen in huis die je voor een goede hygiëne vaak moet wassen of schoonmaken.

Dingen die je kunt wassen:

• De handdoek in de keuken, hang iedere dag een schone op;
• De vaatdoek op het aanrecht, zorg iedere dag voor een schone;
• Het handoekje in het toilet, vervang die minimaal om de paar dagen;
• De handdoeken in de badkamer, hang om de paar dagen schone handdoeken op.

Dingen zie je kunt schoonmaken:

• Zorg voor een schoon aanrechtblad. En dan bedoel ik niet alleen voor het zicht. Ieder dag wordt er eten klaar gemaakt in de keuken. Een goed schoongemaakt aanrecht is erg belangrijk voor hygiënisch koken.
• Deurkrukken en kranen. Per dag worden de deurkrukken en kranen zo vaak door verschillende mensen aangeraakt, dat ze erg veel bacteriën bevatten. Maak deze minimaal één keer per week schoon, liefst nog iets vaker.
• De wasbak in het toilet en de badkamer. Iedereen poetst er z’n tanden boven, wast z’n handen na het toiletbezoek. Een goede reden om te zorgen dat je minimaal één keer per week de wastafels goed schoonmaakt. Vaker mag ook.

Thuis heb je invloed op hoe vaak dingen worden gewassen of schoongemaakt. Op je werk meestal niet. Zorg dan in ieder geval dat je regelmatig je handen wast en je eigen bureau schoon maakt. Een muis en toetsenbord kunnen een bron zijn van bacteriën.

Een goede hygiëne draagt bij aan een goede gezondheid!

Bron afbeelding: Voedingsscentrum

Dit artikel is geschreven in opdracht van Viteau.nl