Skip to content

Guasha Therapeut

  • Wat is Guasha?
    • Guasha behandeling
    • Guasha Schrapers
  • Online Guasha Kennismakingsworkshop
  • Wie ben ik?
  • Contact

Categorie: Gezondheid

Van alles over gezondheid, voeding, bewegen, ontspanning en andere leuke dingen in het leven.

oefeningen-nekklachten-telefoon-tablet-voorkomen-guasha-therapeut

3 oefeningen om nekklachten te voorkomen

Posted 24 januari 201724 februari 2017 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Eerder heb ik al een blog geschreven met een aantal oefeningen om RSI te voorkomen. Steeds vaker krijgen mensen nekklachten, dit kan door het werken achter een computer komen. Tegenwoordig ontstaan deze klachten steeds vaker door de vele uren die mensen met hun telefoon of tablet bezig zijn. Meestal kijk je omlaag naar het scherm. […]

5 redenen voor echte planten op kantoor -bureau - GuashaTherapeut - header

5 Redenen om echte planten in je kantoor te zetten

Posted 2 december 201622 februari 2017 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Wie heeft de planten water gegeven? Of er staat een plant naast het koffiezetapparaat en na verloop van tijd loopt de plantenbak over. Iedereen gooit z’n restje koffie erin! Je kunt je er vast iets bij voorstellen. Toch is het erg gezond en goed voor het bedrijf om echte planten op de werkplek te zetten. […]

Hoe kun je het beste je handen wassen - GuashaTherapeut

Eerst je handen wassen voordat we gaan eten

Posted 22 oktober 201622 februari 2017 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Een uitspraak die je vroeger waarschijnlijk vaak van je vader of moeder hoorde. Handen wassen, een goede gewoonte. Veel ouders zijn er erg op gebrand dat hun kinderen goed de handen wassen voordat ze aan tafel komen. Maar hoe zit het met de ouders zelf? Wassen die vaak genoeg hun handen? En hoe zit het […]

8-tips-van-Oma-voor-een-mooie-gezonde-huid GuashaTherapeut.nl

8 tips van Oma voor een mooie gezonde huid!

Posted 31 maart 201613 november 2017 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Als kind ging ik vaak bij een vriendinnetje spelen, zij woonde een dorp verderop. Eén keer bleef ik daar logeren en was ik nog een beetje aan het hoesten, een staartje van een verkoudheid. De oudere buurvrouw hoorde mijn hoesten en kwam gelijk met haar zelf gebrouwen hoestdrank aanzetten. Je kent ze wel, zo’n oudere […]

Voorkom RSI beweeg achter je computer - GuashaTherapeut.nl - header

Voorkom RSI, beweeg achter je computer!

Posted 24 maart 201621 maart 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

We weten het allemaal, te lang achter je computer zitten en steeds dezelfde bewegingen maken met je muis kan RSI veroorzaken. Een goede stoel en houding helpen al een deel om dit te voorkomen. Regelmatig bewegen, even weglopen van je scherm, is ook erg belangrijk. Er zijn zelfs programma’s die je kunt downloaden op je […]

Glycemische index Pure Chocolade smal- GuashaTherapeut.nl

Chocola, dat komt toch van planten?

Posted 9 maart 20169 maart 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Een stuk chocola eten, het voelt altijd als een zonde en iets wat eigenlijk niet goed voor je is. Pas kwam ik een leuke quote tegen via social media. Chocolat comes from cocoa, which is a tree. That makes it a plant, so chocolat is salad. Chocola wordt gemaakt van cacao bonen, die inderdaad aan een […]

Glycemische-index-voeding-GuashaTherapeut.nl

Wat is glycemische index en wat zegt dit over je voeding?

Posted 18 februari 20164 februari 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Een woord dat je niet zo vaak hoort, tenzij je met voeding en afvallen bezig bent. Glycemische index, wat betekent dat eigenlijk? Wat is de glycemische voedingsindex? De glycemische index is een gradatie of maat die aangeeft hoe snel koolhydraten in je darmen worden verteerd en als glucose in je bloed worden opgenomen. Het heeft […]

Stretchoefeningen voor op het werk - GuashaTherapeut.nl

Stretchoefeningen voor in je koffiepauze op het werk

Posted 11 februari 20164 februari 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

Bewegen, het is echt een belangrijke schakel in het gezond houden van je lichaam. Vorige week schreef ik over het effect van zitten op je suikerstofwisseling. De kans is groot dat je op een stoel zit om het moment dat je dit leest. Om het negatieve effect van zitten te verminderen is het helaas niet […]

Hoeveel tijd breng jij zittend door - GuashaTherapeut.nl

Hoeveel tijd zit jij op een dag?

Posted 4 februari 20164 februari 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

’s Avonds op de bank na een dag hard werken. Of juist overdag tijdens je werk. Zitten, we brengen tegenwoordig veel tijd in ons dagelijks leven zittend door. Vroeger, toen we nog als jager of verzamelaar door het bos of over het veld liepen, was het mensenlichaam veel meer in beweging. Is zitten wel gezond? […]

Bijzondere vormen van groenten en fruit - GuashaTherapeut.nl

De bijzondere vormen van groenten en fruit

Posted 12 januari 201612 januari 2016 DorineLeave a commentPosted in Gezondheid

De natuur maakt mooie creaties, zoals mensen, dieren, bomen en planten. Een deel van de bomen en planten, en de vruchten daarvan is eetbaar voor de mens. We weten allemaal dat groenten en fruit vitaminen en mineralen bevatten die gezond zijn voor ons lichaam. Worteltjes zijn goed voor de ogen. Heb je last van je […]

Berichtnavigatie

1 2 Volgende

Meer lezen en leren over Guasha

  • Gratis ebook Wat is Guasha Therapie?
  • Het eerste Nederlandse boek over Guashatherapie!
  • Online Guasha Kennismakingsworkshop

Meer over guashabehandelingen

  • Guasha behandeling
  • Wat is Guasha?

Contact

010 820 09 36
info@guashatherapeut.nl
Copyright 2022 GuashaTherapeut.nl