Categorie: Gezondheid

Eerder heb ik al een blog geschreven met een aantal oefeningen om RSI te voorkomen. Steeds vaker krijgen mensen nekklachten, dit kan door het werken achter een computer komen. Tegenwoordig Lees meer →

Wie heeft de planten water gegeven? Of er staat een plant naast het koffiezetapparaat en na verloop van tijd loopt de plantenbak over. Iedereen gooit z’n restje koffie erin! Je Lees meer →

Een uitspraak die je vroeger waarschijnlijk vaak van je vader of moeder hoorde. Handen wassen, een goede gewoonte. Veel ouders zijn er erg op gebrand dat hun kinderen goed de Lees meer →

Als kind ging ik vaak bij een vriendinnetje spelen, zij woonde een dorp verderop. Eén keer bleef ik daar logeren en was ik nog een beetje aan het hoesten, een Lees meer →

We weten het allemaal, te lang achter je computer zitten en steeds dezelfde bewegingen maken met je muis kan RSI veroorzaken. Een goede stoel en houding helpen al een deel Lees meer →

Een stuk chocola eten, het voelt altijd als een zonde en iets wat eigenlijk niet goed voor je is. Pas kwam ik een leuke quote tegen via social media. Chocolat comes Lees meer →

Een woord dat je niet zo vaak hoort, tenzij je met voeding en afvallen bezig bent. Glycemische index, wat betekent dat eigenlijk? Wat is de glycemische voedingsindex? De glycemische index Lees meer →

Bewegen, het is echt een belangrijke schakel in het gezond houden van je lichaam. Vorige week schreef ik over het effect van zitten op je suikerstofwisseling. De kans is groot Lees meer →

’s Avonds op de bank na een dag hard werken. Of juist overdag tijdens je werk. Zitten, we brengen tegenwoordig veel tijd in ons dagelijks leven zittend door. Vroeger, toen Lees meer →